Archiv für die Kategorie „Gesundheit“

Fitnesstherapie mit Krafttranig machen

Fitnesstherapie mit Krafttranig machen

In den meisten Fitnessstudios fristet die Multipresse, sofern sie überhaupt vorhanden ist, ein meist trauriges Dasein, in einer wenig frequentierten Ecke. Dabei ist die Multipresse das wohlvielseitigste Gerät im Maschinenarsenal eines jeden Fitnesstempels.
Die Maschine, die nicht zu Unrecht im Programm vieler namhafter Hersteller zu finden ist, zeichnet
sich durch einen massiven Korpus aus, an dem eine geführte Langhantel arretiert ist. Diese
Langhantel kann wie gewohnt mit Gewichtsscheiben bestückt und folglich für zahlreiche Übungen
verwendet werden. Nichts besonderes also – doch der Clou liegt neben der Führung, die die Stange
sicher in Position hält, in einer Vielzahl von Rastpunkten, in denen die Hantel jederzeit mit einer
einzigen Handbewegung arretiert werden kann.
Dies bietet vor allem Anfängern, welche die saubere Ausführung der teils komplexen Übungen noch
nicht beherrschen, ein Höchstmaß an Sicherheit während des Trainings. So ist beispielsweise die
Gefahr des Umkippens, im Zuge einer unzureichenden Kniebeugetechnik nicht mehr möglich.
Durch die Führung wird zudem schmerzhaften Verletzungen, im Bereich der besonders
empfindlichen Schulter vorgebeugt, die oftmals durch eine falsche Ausführung von Übungen mit
freien Gewichten entstehen. Die Multipresse ermöglicht dementsprechend, gerade
Trainingsanfängern, einen sicheren Start in den komplexen Kraftsport. Infos http://www.titan-fitness.de
Allerdings profitieren auch fortgeschrittene Athleten von den Vorzügen des Gerätes. So ist es ihnen
möglich, auch ohne Trainingspartner, der sichernd zur Seite steht, schwere Grundübungen wie
Kniebeugen und Bankdrücken, bis zum Muskelversagen auszuführen. Denn es gibt kein
schlimmeres Gefühl für einen Kraftsportler, als eine Stange, die auch unter größter Anstrengung,
nicht mehr von der Brust zu heben ist. Weiterhin unterstützt die Multipresse erfahrene Trainierende
dabei, ihre Technik bei der Übungsausführung zu verbessern, da es durch die Führung möglich ist,
den Fokus bewusst auf eine bestimmte Bewegungsphase zu legen.

Nicht zuletzt durch die Tatsache, dass an der Multipresse alle Körperpartien trainiert werden
können, ohne das Gerät auch nur verlassen zu müssen, ist sie sowohl für Einsteiger, als auch für
Fortgeschrittene eine optimale Ergänzung, die beim nächsten Besuch im Fitnessstudio durchaus
Beachtung finden sollte.

Die neue Fitness-Therapie : das sanfte, schonende Programm für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ; Schwachstellen trainieren ; ohne Anstrengung zu schnellen Ergebnissen ; Übungen für zu Hause ; von einer Physiotherapeutin entwickelt

Die neue Fitness-Therapie : das sanfte, schonende Programm für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ; Schwachstellen trainieren ; ohne Anstrengung zu schnellen Ergebnissen ; Übungen für zu Hause ; von einer Physiotherapeutin entwickelt

Die neue Fitness-Therapie

Preis:

gesundheitlicher Nutzen von Fußmassagen

gesundheitlicher Nutzen von Fußmassagen

Jede Art von Massage wirkt entspannend und hinterlässt ein Gefühl und Ruhe und Wellness. Bei der Fußpflege oder im Spa relaxen nicht nur Manager und gestresste Mütter; im Osten wird Fußmassage seit Jahrtausende als heilende Methode angewandt. Hier werden nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder mit Massage behandelt. Zu wenig wird bislang in Deutschland Fußmassage für Kinder angeboten, die so wunderbar relaxen, zentrieren und energetisieren kann.

Fußmassage und Reflexologie
Fußmassage und Reflexologie wirken in gleicher Weise wie Akupunktur. Auch der kleinste Fußbereich ist mit einer Körperregion verbunden. Indem Füße massiert werden, werden gleichzeitig Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse, Magen, andere Organe und Körperteile bearbeitet. So kann z. B. Verstopfung mit einer Fußmassage schnell gelöst werden.
Obwohl nicht wissenschaftlich nachgewiesen, setzen Therapeuten Fußmassage ein, um den Körper von Toxinen zu befreien, die Zirkulation anzuregen, die Körperfunktionen und sogar das Gedächtnis zu verbessern. Professionelle Reflexologen können anhand einer simplen Fußmassage Gesundheitsprobleme des Patienten erkennen. Fußmassage kann daher teilweise schmerzhaft sein. Ihr Therapeut wird den Druck der Massage jeweils der Toleranzgrenze des Patienten anpassen.

Stress weg mit Fußmassage
Lassen Sie den Stress des Tages mit einer Fußmassage dahinschmelzen. Nehmen Sie Ihre Füße ernst: Ihre Füße müssen täglich Ihr gesamtes Körpergewicht tragen und ein ganzes Leben lang halten. Schmerzende Füße können lästig sein und Ihre Mobilität gewaltig einschränken. Probieren Sie doch einfach einmal eine Fußmassage aus und Sie werden begeistert sein, wie viel Nutzen hier für Sie bereitsgehalten wird.Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/8394/

 Massage in Wiesbaden – Erholsame Fußmassagen für Körper und Geist

Regiondo.de - Massage in Wiesbaden - Erholsame Fußmassagen für Körper und Geist

  • Das Freizeitangebot findet in 65183 Wiesbaden statt.
  • Print@Home: Nach Zahlungseingang erhälst Du Dein übertragbares Ticket umgehend als PDF-Datei zum Selberusdrucken.
  • Falls wir Dir Dein Ticket lieber per Post zuschicken sollen, ist dies für 0,99€ möglich. Kontaktiere einfach unseren Support.
  • Für nur 2,90€ kannst Du die Geschenkoption wählen – such Dir einen von vier Geschenkumschlägen aus!
  • Für Fragen zum Angebot steht Dir unser Support zur Verfügung:

Erlebe eine entspannende professionelle Fußmassage in Wiesbaden bei Berührung mit Herz und bringe Körper und Geist wieder ein Einklang. Buche jetzt günstig online Deine 30-, 45-, 60-, 90-, oder 120-minütige Fußmassage in Wiesbaden.

Anforderungen:

Die Massage ist für jeden geeignet, der nach Erholung und Entspannung im Alltagsstress sucht.

Dauer des Erlebnisses:

Du kannst zwischen einer 30-, 45-, 60-, 90-, oder 120-minütigen Fußmassage wählen.

Wetter:

Indoor

Das musst Du mitbringen:

Du benötigst nichts, außer Deinem Regiondo-Ticket.

Das ist in der Leistung enthalten:

  • 30-, 45-, 60-, 90- oder 120-minütige Fußmassage
  • Vor- und Nachgespräch zur Massage

Öffnungszeiten und spezifische Informationen:

  • Flexible Öffnungszeiten:Abends und am Wochenende möglich
  • Die Kontaktdaten zur bequemen Reservierung stehen auf Ihrer Regiondo Eintrittskarte.

 

Unverb. Preisempf.: EUR 39,00

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Begriff Lymphdrainage

Mit dem Begriff Lymphdrainage wird eine Behandlung in Form einer Streichmassage bezeichnet. Es wird zwischen Entspannungs- und Schubmassagen variiert, massiert wird an den Lymphbahnen entlang. Durch die Lymphdrainage wird der Lymphfluß gefördert und Wasseransammlungen werden abgeleitet. Der Massagedruck erfolgt in Richtung des Lymphabflusses und dauert ungefähr 1-5 Sekunden. Bewährt ist die Lymphdrainage bei Lymphödemen, Abwehrschwächen, rheumatischen Erkrankungen, Kopfschmerzen und auch Brustkrebsoperationen.

Das lymphatische System wird als Teil des Kreislaufsystems betrachtet, welches aus Lymphe besteht. Das ist eine bewegliche Flüssigkeit, welche aus dem Blut stammt, sie wird über lymphatische Gefäße auch wieder dorthin geleitet. Transportiert werden Nährstoffe, überwiegend aber Fette, durch den gesamten Körper. Zusätzlich werden weiße Blutzellen gebildet, die durch Keime bekämpft und abgetötet werden. Die Lymphe ist dem Plasma sehr ähnlich, allerdings sind sie flüssig und enthalten nur ungefähr 5 Prozent Proteine und 1 Prozent Ausgangsstoffe und Salze.
Der dänische Physiotherapeut Emil Vodder entwickelte vor 50 Jahren in Cannes die manuelle Lymphdrainage in einem Institut für physikalische Therapie.

Dort fiel ihm auf, dass Patienten die unter chronischen Erkältungskrankheiten litten, in vielen Fällen geschwollene Lymphknoten am Hals hatten. Entgegen der damaligen Meinung der Lehrer massierte Vodder die vergrößerten Knoten am Hals eines jungen Mannes mit sanften Pump- und Drehbewegungen. Nach Abschluss der Behandlung war der junge Mann gesund. Aus dieser Erfahrung wurde die manuelle Lymphdrainage entwickelt.
Die manuelle Lymphdrainage wirkt über Berührungen und den Kontakt der Haut außerdem noch sehr wohltuend und äußerst positiv auf das vegetative Nervensystem und die Psyche. Die Patienten spüren eine wohltuende Beruhigung, sanfte Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden in Gang gesetzt.Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/9516/

Lavara Lymphdrainage

Lavara Lymphdrainage

Dieses Buch vermittelt Ihnen die Fähigkeit, sich selbst bewusst, achtsam zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen.Eine Lavara-Behandlung verbindet zur gezielten Reinigung und Regeneration Ihres Körpers die Prinzipien der tiefenwirksamen Lymphdrainage mit bewusster, vertiefter Atmung.Die Benennung “Lavara” wählte ich in Anlehnung an das lateinische Verb lavare reinigenSanfte, streichend kreisende Massagegriffe, ausgeführt im Rhythmus Ihres ruhigen Atems, entlang Ihren Lymphbahnen und auf Ihren Lymphknoten, fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen. Ihr Gewebe erlangt Vitalität und Straffheit zurück.Durch die innere Reinigung Ihres Körpers können Sie Heilungsprozesse wirkungsvoll unterstützen und gleichzeitig Neuerkrankungen vorbeugen.

Unverb. Preisempf.: EUR 9,95

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Klangkörpermassage das neue Wellness Programm

Klangkörpermassage das neue Wellness Programm

Sie gilt mit zu den heilsamsten und sehr wirksamen Methoden und Behandlung des menschlichen Körpers. Individuelle Massagen zählen mit zum Wellness-Bereich und gehört seit einiger Zeit vermehrt zum Alternativ-Programm der Selbstfindung. Die Rede ist von der Klangschalen-Massage.

Was sich zunächst anhört wie der Inbegriff musikalischer Zusammenhänge , entpuppt sich beim genauen Hinschauen
zu einer außergewöhnlichen Erkenntnis. Anfänglich als Geldmacherei angesehen,konnte sich diese neue Art der Massage behaupten und wird jetzt vermehrt angeboten.Die Behandlung allerdings muss der Patient selbst tragen.

Im Prinzip sieht es so aus,dass bei einer Klangmassage,auch Klangschallenenmassage genannt, Klangschalen übe den
bekleideten Körper aufgesetzt werden ,diese anschlagen ohne zu berühren. Dies soll bewirken,dass sich der Schall des
erzeugten Tons auf den Körper überträgt.Der Patient empfindet das wiederum als Vibration. Sinn und Zweck dieser Behandlung ist, eine Körperentspannung sowie eine beruhigende Wirkung. Anwendung findet diese Behandlung auch im Esoterik-Bereich.

Grundsätzlich sind sich die Therapeuten in ihren Aussagen einig, das die Klangschalenmassage auch Traumatisierungen unterstützt. Das heißt,die Klänge dringen in das „Gedächtnis“ ein und lösen somit vordringlich Trauma bedingte Attacken. Verschiedene Arten werden ebenfalls angeboten die man bei demjeweils hierfür geeigneten Therapeuten erfahren kann.

Die Wirkung allgemein ist so zu erklären,dass der menschlichen Körper zum größten Teil aus Wasser besteht, das durch die erzeugten Schallwellen in Bewegung gesetzt wird. Der dadurch erzeugte Effekt erwirkt eine
innerliche Massage der Körperzellen. Evtl. vorhandene seelische Verspannungen oder Blockaden sollen gelöst
werden. Vieles was die wissenschaftliche Untersuchungen angeht konnte nicht belegt werden.

Ursprünglich kommt die Klangschallenmassage aus Asien Indien und dem Himalaya Gebiet, so wie diese Damen Armbanduhr auch.Vermutungen gehen soweit, dass wohl Opferschalen für religiöse Zwecke gedient haben oder traditionelles Küchengeschirr.Viel wissenswertes gibt es auch vom Peter Hess Institut in Uenzen. Hess,der sich in vielen Jahren mit diesem Thema aus einander setzte und Untersuchungen betrieb,konnte sich als Autor einen großen Namen machen.
Kurse, Workshops und vieles mehr wird hier Zeitgemäß angeboten. Informationen sind erhältlich über: info@peter-hess-institut.de
oder Tel. 0049-(0)4252-9389 114.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/11351/

Klangmassage nach Peter Hess

Klangmassage nach Peter Hess

  • Lehr- und Informations-DVD

Die Klangmassage ist eine Erfolgsstory in Wellness- und Therapieeinrichtungen. Mit Hilfe der harmonischen Töne von Klangschalen wird der Körper massiert, und der Klient fühlt sich wohl und entspannt. Auf dieser DVD werden vom Begründer der klangmassage, Peter Hess, viele verschiedene praktische Anwendungsbeispiele der Klangmassage vorgezeigt, er erzählt über die Entstehungs-Geschichte der Klangmassage und über die Erzeugung von Klangschalen.

Unverb. Preisempf.: EUR 20,99

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Abhilfe bei Cellulitis

Abhilfe bei Cellulitis

Zuerst die gute Nachricht: Männer bekommen kaum Cellulitis. Nun die schlechte Nachricht: Etwa 90 % aller Frauen haben Sie. Die Dellen in der Haut, auch bei jüngeren Frauen, bilden sich häufig durch ein Zuviel an Fettgewebe. Betroffen von der Bindegwebsschwäche sind vor allem Beine, Po und Hüftregion, oftmals auch Arme. Abhilfe lässt sich mit einer gesunden Ernährung und Bewegung schaffen. Halten Sie sich an die Ernährungspyramide (wenig Fett, Zucker, Salz in Maßen), setzten Sie auf Vollwertprodukte, viel Obst und Gemüse und machen Sie Sport, mindestens zweimal pro Woche, am besten täglich. Bringen Sie Ihren Puls für wenigstens 20 Minuten nach oben; das fördert die Durchblutung.

Zuhause können Sie die Haut mit Massagen (Kaffeesatz, Salz, Luffa-Handschuh) unterstützen, auch Wechselduschen kann helfen. Spezielle Cremes und Gels verbessern das Hautbild. Verbinden Sie das Ganze am besten mit einer Bürsten- oder Zupfmassage. An Massagegeräten stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl. Empfehlenswert sind Geräte, die mit Licht arbeiten. Wer gleichzeitig das Gesicht und den restlichen Körper pflegen möchte, sollte sich nach kombinierten Geräten umsehen. Wichtig ist jedoch aufa jeden Fall die körperliche Betätigung. Beginnen Sie doch einfach mit einer speziellen Gymnastik, auch zu Hause. Zwei bis drei Serien von mindestens 15 Wiederholen, z.B. Ausfallschritte, Kniebeuge, Beinseitheben. Das lässt sich mit Gewichtsmanschetten oder Gummibändern gut bewerkstelligen.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/8394/

Eveline Cosmetics Slim Extreme 3D Super Konzentriertes Anti-Cellulitis Serum 250 ml

Eveline Cosmetics Slim Extreme 3D Super Konzentriertes Anti-Cellulitis Serum 250 ml

  • Anti-Cellulitis Serum+ Vorbeugung gegen Cellulitis für sensible und zu Allergien neigende Haut mit BIO Komponenten
  • Reduziert sichtbar die Grübchen und Knoten auf der Haut
  • Serum mit nicht-klebriger Konsistenz wird schnell von der Haut aufgenommen, so dass die Haut tief durchfeuchtet wird
  • Ein Efeu-Extrakt erhöht die Menge an Elastin und Kollagen, stärkt die Festigung und den Wiederaufbau des Haut-Stützgewebes
  • Es verbessert auch Toxin und Wasser-Überschuss Ausscheidung aus dem Organismus

Slim Extreme 3D super konzentriertes Anti-Cellulitis Serum, 250 ml

Artikelbeschreibung:

Slim Extreme 3D super konzentriertes Anti-Cellulitis Serum

– Anti-Cellulitis Serum+ Vorbeugung gegen Cellulitis für sensible und zu Allergien neigende Haut mit BIO Komponenten.
– Reduziert sichtbar die Grübchen und Knoten auf der Haut.
– Drei abnähm Wirkstoffe sind auf zellulärer Ebene wirksam, die zu Bekämpfung von Fettzellen und Cellulitis arbeiten.
– Allmählich freigesetzte Wirkstoffe garantieren intensive Produkt-Aktion den ganzen Tag lang.
– Serum mit nicht-klebriger Konsistenz wird schnell von der Haut aufgenommen, so dass die Haut tief durchfeuchtet wird.
– Ein Efeu-Extrakt erhöht die Menge an Elastin und Kollagen, stärkt die Festigung und den Wiederaufbau des Haut-Stützgewebes.
– Es verbessert auch Toxin und Wasser-Überschuss Ausscheidung aus dem Organismus.

Anwendung:

Morgens und abends das Serum auftragen und einmassieren. Kühlung Effekt.

Unverb. Preisempf.: EUR 24,99

Preis: