Fitnesstherapie mit Krafttranig machen
Fitnesstherapie mit Krafttranig machen
In den meisten Fitnessstudios fristet die Multipresse, sofern sie überhaupt vorhanden ist, ein meist trauriges Dasein, in einer wenig frequentierten Ecke. Dabei ist die Multipresse das wohlvielseitigste Gerät im Maschinenarsenal eines jeden Fitnesstempels.
Die Maschine, die nicht zu Unrecht im Programm vieler namhafter Hersteller zu finden ist, zeichnet
sich durch einen massiven Korpus aus, an dem eine geführte Langhantel arretiert ist. Diese
Langhantel kann wie gewohnt mit Gewichtsscheiben bestückt und folglich für zahlreiche Übungen
verwendet werden. Nichts besonderes also – doch der Clou liegt neben der Führung, die die Stange
sicher in Position hält, in einer Vielzahl von Rastpunkten, in denen die Hantel jederzeit mit einer
einzigen Handbewegung arretiert werden kann.
Dies bietet vor allem Anfängern, welche die saubere Ausführung der teils komplexen Übungen noch
nicht beherrschen, ein Höchstmaß an Sicherheit während des Trainings. So ist beispielsweise die
Gefahr des Umkippens, im Zuge einer unzureichenden Kniebeugetechnik nicht mehr möglich.
Durch die Führung wird zudem schmerzhaften Verletzungen, im Bereich der besonders
empfindlichen Schulter vorgebeugt, die oftmals durch eine falsche Ausführung von Übungen mit
freien Gewichten entstehen. Die Multipresse ermöglicht dementsprechend, gerade
Trainingsanfängern, einen sicheren Start in den komplexen Kraftsport. Infos http://www.titan-fitness.de
Allerdings profitieren auch fortgeschrittene Athleten von den Vorzügen des Gerätes. So ist es ihnen
möglich, auch ohne Trainingspartner, der sichernd zur Seite steht, schwere Grundübungen wie
Kniebeugen und Bankdrücken, bis zum Muskelversagen auszuführen. Denn es gibt kein
schlimmeres Gefühl für einen Kraftsportler, als eine Stange, die auch unter größter Anstrengung,
nicht mehr von der Brust zu heben ist. Weiterhin unterstützt die Multipresse erfahrene Trainierende
dabei, ihre Technik bei der Übungsausführung zu verbessern, da es durch die Führung möglich ist,
den Fokus bewusst auf eine bestimmte Bewegungsphase zu legen.
Nicht zuletzt durch die Tatsache, dass an der Multipresse alle Körperpartien trainiert werden
können, ohne das Gerät auch nur verlassen zu müssen, ist sie sowohl für Einsteiger, als auch für
Fortgeschrittene eine optimale Ergänzung, die beim nächsten Besuch im Fitnessstudio durchaus
Beachtung finden sollte.
Die neue Fitness-Therapie : das sanfte, schonende Programm für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ; Schwachstellen trainieren ; ohne Anstrengung zu schnellen Ergebnissen ; Übungen für zu Hause ; von einer Physiotherapeutin entwickelt
Die neue Fitness-Therapie
Preis: